烤白笋
简单
4人份
白笋季节性比较强。最近在炉端烧餐厅吃过，在三源里市场看到后，决定试一试。真的好吃。我的做法是用老外烤蔬菜的做法，比较简单，但是确实能保留笋的原汁原味。
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食材清单
其他
- 一包白芦笋
- 少许橄榄油
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把白芦笋削皮，比较粗的，可以稍微削得多点。切段。
2
加入橄榄油，洒些海盐，打上黑胡椒，拌匀
3
把烤盘大火烧热（普通的锅也可以）
4
大火烤，大概三分钟
5
翻面，烤另外一边。之后，稍微在烤盘翻炒五分钟，摆盘