墨西哥鸡柳卷
简单
4人份
自己烙个饼，卷上鸡柳，黄瓜，生菜，太满足了！
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食材清单
其他
- 100克中筋面粉：
- 1根黄瓜
- 6根鸡柳
- 适量食用油
蔬菜类
- 3片生菜
营养成分
热量
728.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
202.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉一半开水，一半冷水，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒半小时
2
切成6等份，取一片抹上食用油
3
另一片盖在上面重叠
4
擀成一个圆形的饼
5
刷上一层油烙
6
上面再刷一层油
7
烙至两面金黄
8
把两个饼撕开
9
放上生菜，黄瓜和煎好的鸡柳
10
中午当午餐了，一共卷了三个，女儿一口气吃了俩，有当年大饼油条的味道，哈哈
11
完美
