奶香三米粥
简单
4人份
可以代替奶茶了，冬天来一碗，很满足
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1把大米
- 1把糙米
- 1把红豆
- 1把黑米
- 250ml牛奶
- 2把糯米
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
786.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我放的三色糙米，减脂的人，老人小孩都可以吃，提前泡2个小时以上，时间越久越好煮
2
还有黑米，白米，糯米，糯米要比其他食材多一倍，红豆也要提前泡水好熟
3
水开后，把所有的米都下锅，熬到粘稠糊状后放入冰糖，倒入牛奶搅拌均匀，再熬十分钟就行了
4
最后淡淡奶香，淡淡的清甜，冬天来一碗，女生都爱，可以不用买奶茶了
