不用石锅的韩式拌饭
简单
4人份
一个大碗，放上蔬菜和肉，配上酱汁，拿个大勺子搅拌吃，可以说是非常爽了
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食材清单
其他
- 米饭
- 胡萝卜
- 豆芽
- 雪碧
- 香油
- 香菇
- 鸡蛋
- 黄瓜
肉类
- 五花肉
蔬菜类
- 菠菜
调味料
- 韩式辣酱
营养成分
热量
443.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
449.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
五花肉切片，菠菜切段，胡萝卜黄瓜切丝，香菇切片切丝均可
2
豆芽和菠菜焯熟，胡萝卜香菇锅内热油煸炒
3
五花肉放2勺生抽，2勺料酒，半勺糖和一撮盐搅拌均匀腌制15分钟
4
锅内放油倒入五花肉炒至两面金黄，盛出备用
5
锅内倒入些许油，放入鸡蛋，煎至蛋白凝固，再在蛋白一圈加入一点水，如果喜欢生的，图2就可以出锅，如果喜欢全熟，再放一点水即可
6
根据米饭的量放辣酱，我用了3大勺辣酱，2大勺雪碧搅拌均匀，雪碧的量以能搅动辣酱顺滑为准。
7
依次码上各类蔬菜
8
放上鸡蛋
9
放上辣酱，再放入1-2勺香油！
10
搅拌均匀开吃！！完美
11
真的好吃的不得了，非常爽
