【香·纯·胶】美容养颜 皂角桃胶红枣糖水
简单
4人份
【香·纯·胶 】 #云南雪莲子桃胶红枣古法红糖糖水# 今天尝试煮新东西
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食材清单
其他
- 100克桃胶
- 1块古法元宝红糖
- 200克皂角
- 适量枸杞子
- 适量红枣
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
395.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶10克
2
皂角20克
3
古法元宝红糖一块
4
红枣适量
5
桃胶用清水泡10小时，注意，清洗杂质是技术活！
6
皂角清水泡4小时
7
下锅煮30分钟
8
放入红枣和红糖，再煮20分钟。（按个人口味，可以用冰糖代替，枸杞子也可以加适量）
9
煮好后，桃胶口感非常胶滑，相信含胶原蛋白肯定很多！
10
皂角也很糯，有美容功效，建议女士们多吃点！
