家庭版酥脆炸鸡柳 简单易上手
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1-2个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1块约一斤鸡胸肉
- 2勺玉米淀粉
- 一小碗面包糠
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
472.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
288.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣鸡胸肉切细条，用蛋清、料酒一勺、生抽一勺、盐、黑胡椒、玉米淀粉。拌匀后保鲜膜封住放冰箱冷藏室至少一小时。
2
2⃣油锅六分热，鸡柳先蘸炸鸡粉后蘸蛋黄液，最后裹面包糠，下过炸。一次全部炸完。
3
3⃣最后捞出来后全部复炸一次一分钟就可以
4
所有材料比较简单易得。
