凉拌苦瓜
简单
4人份
三高的人最适合吃！
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食材清单
其他
- 一根苦瓜
- 适量牛肉粉
- 适量生抽
- 适量老干妈油辣椒
- 适量耗油
- 适量辣椒油
- 适量醋
- 适量麻油
调味料
- 克白糖
- 适量盐
营养成分
热量
462.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
545.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
