椰奶芒果芋艿圆之全家福
简单
4人份
爱吃甜品的天使们，这款是夜宵佳品or下午茶首选。
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食材清单
其他
- 100g低筋粉
- 1个。500g。大芒果
- 300g木薯粉
- 300ml椰奶
- 500g红薯
- 500g芋艿
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
508.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芋艿煮熟后，压成泥状，费劲儿：）
2
红薯煮熟后，同样压成泥状。
3
加入木薯粉，搅拌，手捏，直至可以成形。
4
切成不同的形状，自行发挥吧。请忽略我的手，好吗T_T
5
煮熟后，漂起即可捞起，冷水反复冲洗，直至内部也凉透，个人觉得这个状态口感最佳，LG也赞成。
6
准备芒果丁啦，芒果的选择非常重要，绿叶也很重要的好嘛。
7
加入椰奶，芒果，已经凉透的圆子，可以开吃了，还等什么。
