芒果双皮奶（简易）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个芒果
- 250克牛奶
- 2个蛋白
调味料
- 15克细砂糖
营养成分
热量
306.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
895.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加入牛奶和蛋清充分搅拌。
2
然后再加入细砂糖。
3
再充分搅拌。
4
然后再用筛子过筛。
5
然后再贴上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎洞，上锅大火蒸10分钟，然后关火闷10分钟。
6
然后一份美味的芒果双皮奶就做好了。
