吃一次就上瘾的焖煎带鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 30克水
- 3瓣蒜末
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
619.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
904.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煎带鱼至金黄
2
切好姜丝
3
切好葱段
4
姜丝和葱段一起放进去再加水
5
最后焖至水差不多干
6
又香又鲜的黄金带鱼就做好啦
