快手腰果虾仁
简单
4人份
营养丰富，简单快手，宝贝们的完美下饭菜💯
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺绵白糖
- 1勺耗油
- 1瓣蒜
- 半根胡萝卜
- 半根黄花
- 适量（1.5-2克）盐
- 适量水淀粉
- 适量腰果
海鲜类
- 200克虾仁
蔬菜
- 1段葱段
蔬菜类
- 2片姜片
调味料
- 1勺酱油
营养成分
热量
180.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
534.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜胡萝卜洗净切丁，虾仁洗净去虾线，葱姜蒜切片备用
2
锅中烧水，水开后倒入虾仁，焯至变色后盛出
3
锅中烧油，油至五成热放入葱姜蒜片炒香后倒入黄瓜丁和胡萝卜丁，倒入盐，耗油，糖和翻炒均匀
4
锅中放入虾仁和料酒，翻炒均匀后倒入适量水淀粉，炒至变稠后加入腰果翻炒均匀即可
