木瓜煲鸡--《煲》
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1个木瓜
- 1只鸡
- 1条党参
- 6颗红枣
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
751.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
278.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.鸡切块，放冷水煲。
2
2.打去浮沫和多余的油脂。
3
1.红枣切片，党参切断，姜切片，备用。
4
1.木瓜切块备用。
5
1.打去浮沫后加入姜片、红枣、党参、枸杞，煲十分钟左右出味。
6
1.倒入木瓜，汤开后煲五分钟左右。
7
2.放适量盐和几滴酱油调味即可。
