木瓜骨头汤
简单
4人份
秋燥，宜喝清润，健脾，滋润肌肤的汤水。 【功效】木瓜素有百益果王之称，它助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。另外还有美肤养颜通乳的作用。
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食材清单
其他
- 20克枸杞
- 500克扇骨
- 500克木瓜
- 5颗红枣
蔬菜
- 20克姜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
609.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
骨头烫一烫水 把杂质去掉
2
木瓜祛籽祛皮切块
3
木瓜块和烫好的猪骨一起放进锅里 加适当的水就可以开始煲了！
4
出锅前放盐 就行啦！
