苹果小米粥（可做冰粥）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1小把枸杞
- 5颗红枣
- 半杯小米
营养成分
热量
440.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
6.0 克
糖
3.0 克
钠
913.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.小米淘洗干净，苹果去皮切成小块；红枣洗净，捏住两头扭一扭至开裂，可以将甜味最大程度的煮进粥里。
2
2.将小米放入电饭煲，加入锅内胆上的1/2处刻度的水，然后再放入苹果丁和红枣。
3
3.煮好后再将枸杞放入，加盖焖煮五分钟即可。
