煎豆腐+ 西芹炒腊肠鸡蛋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0根葱
- 0瓣蒜
- 3个鸡蛋
- 克油
- 半根西芹
- 蚝油+酱油+白糖
蔬菜
- 一盒豆腐
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
4.0 克
糖
11.0 克
钠
323.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把西芹焯水
2
炒鸡蛋
3
炒腊肠
4
混合炒+蚝油
5
将豆腐切块
6
打一颗鸡蛋+面粉搅拌均匀
7
将切好的豆腐放入蛋汁中浸泡
8
使得电饼铛预热，豆腐块放入后煎
