凉拌拍黄瓜-清爽解油腻,‘消火败气’😂的小凉菜

简单 4人份

黄瓜买多了😂 生吃 凉拌 炒肉 炒鸡蛋 。。。。 这几天黄瓜相关的菜要多做了😂

凉拌拍黄瓜-清爽解油腻,‘消火败气’😂的小凉菜
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食材清单

其他
  • 1/3勺鸡精
  • 1勺陈醋
  • 1勺香油
  • 2勺生抽
  • 2根黄瓜
  • 几瓣蒜
  • 捏一两撮糖
  • 随意小米辣
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

748.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

3.0 克

3.0 克

661.0 毫克

维生素

E,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

黄瓜,洗净,去头去尾。

2

使劲拍它!特解恨的感觉😂

3

斜切成小段。

4

放所有调料,拌匀。

5

(根据自己口味调整,我不爱吃醋。。所以就一勺(>_<),孩子不吃蒜,所以不放蒜(>_<))

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