莲菜➕芹菜大肉馅儿~

简单 4人份
莲菜➕芹菜大肉馅儿~
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食材清单

其他
  • 一大勺老抽
  • 一大勺蚝油
  • 一小勺料酒
  • 一小勺香油
  • 一斤肉馅儿
  • 一斤莲菜
  • 半把花椒粒
  • 半斤芹菜
  • 少许五香粉
  • 少许胡椒粉
  • 少许鸡精
蔬菜
  • 几根小葱
蔬菜类
  • 适量葱姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

762.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

1.0 克

17.0 克

333.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先分别把莲菜,芹菜切碎备用,菜和肉分两个盆装哦~剁馅的时候放葱姜盐一起哦~💐💐💐

2

热锅冷油放入小葱和花椒粒炒香✌️️

3

像这样就可以关火了👌🏻

4

把炸出香味后的花椒粒和小葱一起捞出扔掉,待锅里的油晾凉后倒入一半到肉馅儿的盆里,依次加入料酒,老抽,蚝油,胡椒粉,五香粉,香油和少许鸡精顺时针搅拌均匀就👌

5

这就是我刚刚拌好的莲菜➕芹菜大肉馅儿~

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