苦瓜黄豆无花果煲排骨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 无花果
- 排骨
- 苦瓜
- 蜜枣
- 黄豆
蔬菜类
- 姜片
营养成分
热量
775.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
215.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨飞水洗净。苦瓜去籽切大块。黄豆略为浸泡。
2
所有材料冷水入锅2小时即可。
