奶香木瓜西米露
简单
4人份
西米又叫西谷米，是用远东生产的西谷椰子（Me-troxylousagu）所制成，质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。 在北欧，尤其是丹麦，西谷米汤被广大女性喜爱，成为日常饮品。因为，西米具有使皮肤恢复天然润泽的功能哦！白，就是让你大透大白！
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 400克西米
- 500毫升牛奶
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
344.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
835.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
开水中放入西米
3
盖盖煮15分钟左右
4
煮的期间要不停的搅拌，避免糊锅
5
煮到表面透明，内心中有少量白心的时候关火
6
盖盖再焖15分钟
7
这时候可以处理木瓜，将木瓜切开
8
用勺子将木瓜籽取出
9
用刀将木瓜肉与瓜皮分离
10
木瓜皮留着做木瓜盅
11
木瓜肉切丁
12
待西米完全透明的时候
13
将西米捞出，过凉水
14
起锅，倒入牛奶
15
放入木瓜丁
16
放入冰糖
17
放入过凉水的西米
18
小火煮，稍微搅拌
19
煮到快沸腾的时候关火
20
盛盘
21
美味到飞起来
