照烧鸡腿饭
简单
4人份
【公元2018年11月23日 第三弹蒜蓉照烧鸡腿饭】
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食材清单
其他
- 1个/人去骨鸡腿🍗
- 1个密封袋
- 一勺老抽
- 一勺蚝油
- 两勺薄盐生抽
- 两勺蜂蜜
- 四勺料酒
- 少许玉米粒🌽
- 少许白芝麻
- 少许黑芝麻
- 适量红萝卜🥕
- 适量西兰花🥦
- 适量黑胡椒粉
蔬菜类
- 适量姜粉
营养成分
热量
771.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
611.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
