空气炸锅烤鸡翅
简单
4人份
据统计，90%以上的人都喜欢煎炸食物的口感，但脂肪摄入过多又会影响健康。怎么办？用空气炸锅煎炸食物完全不用油，而且还从食物中热吹出一些油，可减少80%的脂肪摄入。看一看这炸鸡翅根，只用20分钟就变成色泽金黄，外焦里嫩，香气扑鼻的美味。空气炸锅对想减肥却又嘴馋的人来说，无疑是福音。
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食材清单
其他
- 10克料酒
- 10克生抽
- 10克老抽
- 10克蚝油
- 6-10只鸡翅根
- 适量黑胡椒
调味料
- 2克白糖
- 2克盐
营养成分
热量
238.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
879.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
