空气炸锅烤鸡翅

简单 4人份

据统计,90%以上的人都喜欢煎炸食物的口感,但脂肪摄入过多又会影响健康。怎么办?用空气炸锅煎炸食物完全不用油,而且还从食物中热吹出一些油,可减少80%的脂肪摄入。看一看这炸鸡翅根,只用20分钟就变成色泽金黄,外焦里嫩,香气扑鼻的美味。空气炸锅对想减肥却又嘴馋的人来说,无疑是福音。

空气炸锅烤鸡翅
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食材清单

其他
  • 10克料酒
  • 10克生抽
  • 10克老抽
  • 10克蚝油
  • 6-10只鸡翅根
  • 适量黑胡椒
调味料
  • 2克白糖
  • 2克盐

营养成分

热量

238.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

29.0 克

纤维

10.0 克

7.0 克

879.0 毫克

维生素

B,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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