微波炉番茄虾仁
简单
4人份
时间：约5-10分钟 难度：容易做🤞 份量：1人份
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食材清单
其他
- 10g生抽
- 1g黑胡椒粉
- 1个番茄
- 1瓣蒜
- 200g虾仁（大）
- 3g玉米淀粉
- 4g糖
- 5g料酒
- 5g食用油
调味料
- #酱汁
- 1g盐
营养成分
热量
596.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
240.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取一只小碗，放入盐、糖、生抽、蕃茄酱、胡椒粉，用小勺拌匀，备用。
2
虾仁洗净后把水吸干；番茄洗净后去蒂切块。
3
取一只能进微波炉的碗，放入虾仁，加入盐、蒜末、淀粉、料酒、油，拌匀后加入番茄块，均匀淋上酱汁，盖上保鲜膜，高火3分钟后，翻拌一下，继续高火2分钟。
