超级下饭的酸辣藕丁

简单 4人份

原本就喜欢吃莲藕的人,这次回老家吃了一系列的莲藕菜后,更加爱上了藕。 趁此机会,俺也准备做一系列的莲藕菜系,换着方法尝试不同口味的莲藕。 前两天做了莲藕排骨汤,接着又是酸辣藕丁,这道菜在家已经很久没做过。 没孩子之前,酸辣藕丁可是餐桌上的常菜,有孩子之后,一切菜的口味都随他而发生改变,辣椒基本上就不买,偶儿会买点菜椒搭配着炒菜。 长假回来后的这段时间晚上小朋友都不怎么吃饭,偶儿连菜都不尝一尝,说肚子是饱的不想吃,在吃饭问题上,一方面会遵从孩子的意愿,想吃就吃,不想吃也不强迫,肚子饿了,零食是没得吃的。另一方面,秋季天气干燥,孩子易上火,吃多更易上火,所以晚上更加不会强迫他吃东西。小朋友不吃饭,俺就能做一些适合我们大人口味的美食。这不趁机就做了道酸辣藕丁。接下来还会做桂花莲藕、藕丸子、凉拌藕等菜。

超级下饭的酸辣藕丁
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食材清单

其他
  • 干红辣椒6~8个
  • 油盐适量
  • 莲藕2节
蔬菜
  • 姜几片
调味品
  • 醋2勺

营养成分

热量

743.0 卡

蛋白质

19.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

8.0 克

5.0 克

417.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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