全麦梅干菜窝窝头，又一款减肥期可以吃的主食！鲜香！
简单
4人份
作为北方人的我，虽然暂时生活在南方，但是对馒头面条之类的难以抗拒。 （朋友们一起去吃绿茶，她们都点虾啊鸡啊的，就我点了一个窝窝头😂😂😂）
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食材清单
其他
- 105g温水
- 1克酵母
- 200g全麦面粉
- 一小盘梅干菜
肉类
- 一小块鸡胸肉
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
869.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
酵母加入面粉中，接着加入温水少量多次搅拌，揉成光滑的面团，中间发酵20分钟
2
一共可以做6个窝窝头，把面团切成小剂子，捏成窝头状
3
冷水上锅蒸25分钟
4
出锅时先焖5分钟
5
1⃣
6
2⃣
7
鸡胸肉提前加生抽料酒五香粉淀粉腌制一晚，油过后炒香
8
加入梅干菜炒
9
锵锵~
10
4⃣
11
5⃣
12
一顿吃2个就饱了
