木须肉片黄瓜胡萝卜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 木耳12片
- 生抽
- 胡萝卜半根
- 蚝油
- 食用油
- 鸡蛋一个
蔬菜
- 葱蒜
调味料
- 盐
营养成分
热量
532.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
101.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料都先洗好，切好，肉我没有用淀粉嫩，直接下锅炒，有点焦，建议可以用淀粉腌一下
2
放油，撒蒜，倒胡萝卜
3
胡萝卜炒的差不多了，加肉（提前炒好）和木耳（木耳提前泡好），加生抽，蚝油，翻炒差不多了，再倒入提前鸡蛋（鸡蛋提前炒）和黄瓜，翻炒出锅
