牛油果效果: 1.降低胆固醇 2.美容护肤 油梨果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。 3.预防婴儿血管畸形 酪梨是叶酸的良好来源。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷,減少成年人患癌症和心脏病的机率。 4.保护消化系统 牛油果的纤维含量很高,因为可溶纤维能清除体內多余的胆固醇,而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,预防便秘。
482.0 卡
5.0 克
35.0 克
86.0 克
5.0 克
11.0 克
194.0 毫克
D,C
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
准备材料
香蕉,牛油果去皮、切块
准备好的食材放入辅食机
打泥结束
加入米粉和水
完成
光盘行动