黑芝麻黑豆豆浆
简单
4人份
黑黑更健康～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 水
- 牛奶
蔬菜
- 一小把黑豆
- 黑豆两倍的量黑芝麻
调味料
- 糖
营养成分
热量
499.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
568.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑豆洗净提前泡软。室温两小时或冷藏一夜。
2
豆浆机加入黑豆，黑芝麻，白砂糖，牛奶和水一半一半，打开湿豆原磨功能即可。
3
如果加一些黑米一起打更有一种黑芝麻糊的感觉～
