秋天的糖水…海底椰南北杏冰糖梨

简单 4人份

秋天怎少的了一碗润心去燥的糖水相伴?

秋天的糖水…海底椰南北杏冰糖梨
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食材清单

其他
  • 1份南北杏
  • 1份枸杞
  • 1份海底椰
  • 半只糖水梨
  • 小朵银耳
调味料
  • 少许冰糖

营养成分

热量

238.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

20.0 克

纤维

6.0 克

18.0 克

925.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先把梨除外的材料放入紫砂锅内炖2个小时后加入切成小块的梨…煮上二十分钟即可… 梨也可以先加

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