莲子黄豆红枣枸杞桂圆豆浆
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g莲子
- 1个鸡蛋
- 20g黄豆
- 20粒枸杞
- 5颗桂圆
- 5颗红枣
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
683.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备
2
😋
3
洗净倒入料理杯
4
放上滤网和豆罩
5
一键开启豆浆键
6
七磨七破壁
7
水龙头开启
8
充入鸡蛋里
9
早餐的仪式感
10
好喝留香