宝宝版土豆丝海鲜蔬菜饼
简单
4人份
一份饼配一碗粥，简单有营养，小小张的午餐吃的很好哦
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食材清单
其他
- 一点点料酒
- 一片无盐海苔
- 两勺面粉
- 半个土豆
- 半只胡萝卜
- 适量娃娃菜
- 适量核桃油
- 适量没有可以不加三文鱼松
- 适量没有可以不加肉松
海鲜
- 3只虾仁
肉类
- 一个鸡蛋黄
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
924.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁去虾线，洗净切碎，放入一点料酒和盐腌制一会儿
2
找个大碗，土豆擦丝，胡萝卜擦丝，加入一个蛋黄，一片无盐海苔，适量肉松，适量三文鱼松，娃娃菜切碎，加一点酱油，加两勺面粉，搅拌均匀，把虾仁也加入
3
不粘锅烧热加入核桃油，把食材下入锅内，小火慢煎，煎至两面金黄色即可
