做法简单,开胃解油腻,老少皆宜,是家庭必备的一道美食~
381.0 卡
17.0 克
15.0 克
89.0 克
1.0 克
11.0 克
724.0 毫克
C,D
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
木耳提前泡发备用,莲藕去皮切薄片,用凉水浸泡 约10分钟
小葱和蒜切碎,香菜切小段,木耳洗净
锅中加水烧开,放入藕片焯2分钟,再将木耳放入一同焯水,捞出过凉备用
放凉后的藕片和木耳放入玻璃碗中,加葱花香菜和蒜蓉,调入适量陈醋、生抽和辣椒油,再加入一小勺白糖和一小勺盐,拌匀即可