莲子百合花胶汤
简单
4人份
这款汤可制作甜或者咸，如果喜欢甜汤的就放冰糖。喜欢咸的就加肉类。美容养颜首选，搭配蝴蝶胶是因为怕甜汤会有腥味。莲子是专门找人生晒，所以图片的莲子带皮。煲汤其实很简单，自己准备好食材，或者买搭配好的汤包。接下来最主要就是泡发鱼胶了。这款蝴蝶胶大概80头，泡发极其简单。根本没有什么繁琐的步骤，一次性概括。
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食材清单
其他
- 10克枸杞
- 10克桂圆
- 10克百合
- 10克莲子
- 15克蝴蝶胶
- 3粒红枣
营养成分
热量
134.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
759.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
