菠菜牛奶馒头
简单
4人份
关于菠菜的处理，挤干水份再和牛奶打会比较精确，过滤出来的菠菜牛奶液用前称重补齐所需要的重量155克，牛奶换成水的话直接添加水量去打就好，出来的重量为粉量的一半即可（各家面粉吸水性略有不同，留几克自行增减）。 一发做成的馒头省事省力也好吃
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食材清单
其他
- 100克菠菜处理后
- 10克猪油（可选）
- 155克菠菜牛奶液
- 300克中筋面粉
- 3克酵母
调味品
- 35克细砂糖
营养成分
热量
455.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
115.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
