玉米竹荪排骨汤
简单
4人份
玉米竹荪排骨汤♨️，竹荪营养丰富，香味浓郁，滋味鲜美，自古就列为“草八珍”之一。竹荪炖汤要处理好，不然会有肥皂味，泡发之前把菌裙去除，根部的小白圈剪掉，用清水冲洗一遍，然后一盆清水放一小勺醋泡发15-30分钟，用之前再清洗几遍，轻轻攥干水分就可以入锅煮了♨️ 炖汤其实很简单，不用加很多调料，只有盐，保持了食材原本应该有的味道🤪
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食材清单
其他
- 一斤排骨
- 一根甜玉米
- 七八根竹荪
- 三根或者三四段香葱或者大葱
- 两勺料酒
- 几粒粒花椒
- 十几粒枸杞
- 适量（根据自己口味）盐
营养成分
热量
268.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
399.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
