苹果梨奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克酸奶
- 半个梨
- 半个苹果
营养成分
热量
283.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
682.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新入手小榨汁机，所以想试一试，家里半个苹果半个皇冠梨一盒酸奶，把水果切小块放进榨汁机，倒入酸奶，榨到完全粉碎。
2
简单方便倒入酸奶还不会氧化变黄，很好。
