超级简单又好吃的番茄肉酱意大利面

简单 4人份
超级简单又好吃的番茄肉酱意大利面
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食材清单

其他
  • 1个西红柿
  • 1份意大利面
  • 1勺橄榄油
  • 1勺生抽
  • 2瓣蒜
  • 一勺生粉
  • 半勺黑胡椒粉
肉类
  • 200克肉末
蔬菜类
  • 1/4个洋葱
调味料
  • 2勺番茄酱
  • 2勺盐

营养成分

热量

451.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

51.0 克

纤维

4.0 克

9.0 克

102.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将蒜和洋葱切丁,把肉剁成肉末

步骤 1
2

肉末放一勺生抽,一勺生粉

步骤 2
3

把番茄皮去掉(可以在火上烤一下或者放锅里滚开水)这样皮会很好剥,然后切成小块

步骤 3
4

把意大利面放进开水里煮20分钟,加一勺盐和一勺橄榄油

步骤 4
5

把意大利面捞出过一下凉水

步骤 5
6

锅里放少量的油,下蒜末,洋葱,再放肉末,然后放番茄,番茄微烂后放水,放两勺番茄酱,半勺盐

步骤 6
7

煮到汤汁浓稠可以把面放进去了

步骤 7
8

出锅

步骤 8

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