懒人番茄饭（简易版）
简单
4人份
一个人在家，懒得做菜的时候，番茄饭真的是真爱，好做好吃也好清理。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个番茄
- 1杯大米
- 1根广式腊肠
- 1根胡萝卜
- 3勺橄榄油
- 胡椒粉
- 适量豆米
调味料
- 盐
营养成分
热量
767.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
200.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材
2
切好胡萝卜，豆米剥开，广式腊肠切小块。（也可以加入玉米粒）。
3
将米洗干净，加入比以往更多的水，因为有蔬菜。番茄🍅去蒂，在番茄皮上轻轻切上几刀。加入橄榄油，适量盐和胡椒粉。
4
蒸饭的时间，可以看一会电视📺。时间到了之后，去掉番茄皮，搅拌米饭和菜。
5
啦啦啦，大功告成，可以开动了。
