蜂蜜燕麦黑芝麻饼干（玉米面）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克玉米面
- 1个鸡蛋
- 200克燕麦
- 30克（黑糖也可以，更香）红糖
- 50克牛奶
- 50克蜂蜜
- 60克黑芝麻
营养成分
热量
617.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
166.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把燕麦和蜂蜜红糖混合搅拌均匀
2
搅拌的同时加入鸡蛋
3
加入牛奶
4
把玉米面和黑芝麻同时加入
5
把所有材料混合均与以后可以用手按成饼状 让入烤盘 （烤盘抹油，因为是无油版 不抹油会粘）烤箱上下管170度25分钟
