爆汁日式汉堡扒

简单 4人份

在日的时候,最喜欢的既不是鲜美的刺身,也不是脆嫩的炸猪排。而是这道爆汁汉堡扒。想来回味无穷。外皮脆脆的,里面多汁鲜美。酱料的口感层次丰富。喜欢的朋友可以也动手来做一下这道简易又美味的日式家常菜哦!

爆汁日式汉堡扒
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食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 1个鸡蛋
  • 1勺白胡椒粉
  • 半根胡萝卜
  • 少许奶酪或者芝士
  • 适量牛奶
  • 适量面包糠
  • 适量黄油
肉类
  • 250克牛肉
  • 250克猪肉
蔬菜类
  • 1个洋葱
调味品
  • 适量烧烤酱
调味料
  • 适量日本酱油
  • 适量番茄酱
  • 适量盐

营养成分

热量

300.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

6.0 克

13.0 克

722.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

因为国内没有成品的牛猪馅,所以我按着牛肉和猪肉一比一的比例,自己调配了一下。买的时候牛肉糜选择纯精肉,猪肉糜带肥点更好吃(因为猪肉的肥肉可以让汉堡的口感更加多汁)混合后,加入一个鸡蛋,加入少许盐和适量白胡椒粉(胡椒粉可多放点,去腥)然后用手顺时针方向搅拌,搅拌到肉酱有黏性,看不见白色油脂为准。然后放一边备用。

2

把洋葱切成小丁放一边。取个盘子,放面包糠和牛奶,按一比一的比例。份量差不多是一个小碗。等面包糠软化后,拌入之前搅拌好的牛猪肉中,再倒入洋葱丁继续搅拌,到完全均匀融合。(以肉糜吃尽水份,质地黏稠为标准)

3

洗净蔬菜,我家小朋友喜欢胡萝卜和土豆。所以我这次的配菜就是这两样。先去皮,切成适口的大小,水煮片刻。开火,倒橄榄油,小火煸炒至微微焦黄,出锅装入盘中摆放一边。

4

切黄油,大概切1厘米左右,小火化开均匀于锅底。(汉堡本身就有油脂所以不需要很多,主要用来调香气)抓一大块肉糜,捏成圆形,然后用手掌压扁,轻轻放入锅中,用大拇指,在肉饼的中央压出一个比较大浅浅的坑(这一步相对关键,不要遗忘),煎至两面金黄,然后盖上锅盖,焖四到五分钟。

5

趁着这个空档来调配酱汁:烧烤酱,蕃茄酱,日式生酱油。按3:1:1的比例,放小锅上均匀加热混合。(喜欢甜味的可以适当多加一点番茄酱喔!)

6

最后把煎好的汉堡扒摆放到放有蔬菜的盘中,浇上美味的酱汁。一盘外脆里嫩,好吃到不行的爆汁日式汉堡扒就做好啦!还等啥,赶紧开动吧。

7

这道菜最后我还磨了点奶酪放上面增加口感的层次。喜欢口感浓郁的也可以放一片芝士片于汉堡表面后,再淋上热热的酱汁。

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