元气早餐葱香厚蛋吐司简单易造作味道出奇好
简单
4人份
都是随手可得的简单食材，味道却出奇的好。作为早餐简单健康味道又好，一定要试试。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 4片吐司
- 一大把香葱
- 适量牛奶
调味料
- 一小撮盐
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
4.0 克
糖
8.0 克
钠
264.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散，加入牛奶、一小撮盐（吐司可能已经有咸味所以注意用盐量）。
2
加入一大把小葱碎，可以大胆多加一些，葱香味跟黄油鸡蛋超级搭，很香。
3
不粘锅抹黄油。
4
倒入蛋液。
5
趁蛋液没熟摆上四片吐司，吐司可以吸收一部分蛋液。
6
翻面前在吐司上抹一些黄油，可以让吐司酥脆。
7
四片吐司一起翻面。
8
在吐司上放喜欢的配菜，家里没有培根所以我加了西红柿和芝士。加什么全凭喜好完全随意。
9
两面折叠再折叠，落在一起。
10
出锅，味道和颜值双双在线。
