草原羊蝎子
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一小把花椒粒
- 若干羊排
- 若干羊脊骨
蔬菜
- 若干蒜
蔬菜类
- 两根葱
- 若干姜片
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
740.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
711.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将羊排和羊脊骨切块。洗净后，将其放入水中，带沸腾后，将血沫撇净。
2
撇净血沫后，将葱姜蒜放入。并放入花椒粒，和盐…高压锅四十分钟左右…出锅即可
3
取几大汤勺羊汤，加水，入砂锅炖冬瓜，冬瓜快熟时，放少许细粉。起锅前 撒一把香菜！完美…
