番茄培根炖豆腐
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一个番茄
- 一块豆腐
- 一点淀粉
- 三片培根
- 小盒鸡腿菇一
蔬菜类
- 葱
营养成分
热量
704.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
589.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备工作
2
番茄洗净用开水烫过后 剥去皮切小块
3
培根切小块
4
鸡腿菇剪去根洗净沥水
5
嫩豆腐入水煮沸后切小块沥水
6
淀粉一点用水稀释
7
炒锅入橄榄油 放入葱碎炸香将番茄块放入 炒出番茄红素后加少水煮开后装出
8
洗净炒锅再入油 倒入菇和培根翻炒片刻后将炒好的番茄倒入 加盐
9
煮开后倒入豆腐块 大火炖开后勾薄芡即可
