海底椰麦冬鸡脚汤
简单
4人份
入秋后要多喝滋阴润肺的汤水来平缓秋天的干燥。 海底椰润肺止咳，清热除燥，滋阴补肾 麦冬润肺清心 鸡脚富含胶原蛋白 用这些食材煲汤既补充胶原蛋白又能滋阴，秋天必备汤水
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根沙参
- 适量海底椰
- 适量玉竹
- 适量虫草花
- 适量鸡脚
- 适量麦冬
肉类
- 瘦肉
蔬菜类
- 2片姜片
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
169.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瘦肉切成大块与鸡脚一起过水备用
2
准备好煲汤食材，因为汤水主打海底椰，所以海底椰的量比其他食材多一些
3
把所有汤料倒入砂锅，再加两片生姜提味！大火烧开后转中火煲30分钟即可！
4
煲好后的汤水呈金黄色很漂亮，味道甘甜胶质满满！请尽情享用哦！
