田园扬州青椒蛋炒饭

简单 4人份

青椒炒饭,怎一个香了得,还好吃,哈哈哈

田园扬州青椒蛋炒饭
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食材清单

其他
  • 一个青椒
  • 一个鸡蛋
  • 一碗隔夜饭
  • 适量玉米粒
  • 适量胡萝卜
  • 适量食用油
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

651.0 卡

蛋白质

15.0 克

脂肪

28.0 克

碳水化合物

41.0 克

纤维

3.0 克

16.0 克

953.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备材料

2

为了跟快的,玉米粒和胡萝卜水捞一下

3

平底锅下适量的油,鸡蛋打散,下锅煎,用筷子弄散。

4

待鸡蛋全部凝固,放青椒,翻炒几下。

5

然后下玉米粒胡萝卜,米饭,翻炒到饭粒送散,根据自己的口味下少许盐

6

出锅啦!

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