南瓜与紫薯汤圆
简单
4人份
自己做的汤圆不止卫生还美味
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食材清单
其他
- 适量南瓜
- 适量糯米粉
- 适量紫薯
- 适量自熬猪油
- 适量芝麻
- 适量花生
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
733.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
3.0 克
糖
14.0 克
钠
715.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
芝麻，花生炒香
2
用料理机磨粉，放自熬猪油和白糖搅拌均匀
3
南瓜，紫薯上锅蒸熟
4
把糯米粉分别加入蒸好的南瓜，紫薯揉成团团
5
取一小部分煮熟
6
把煮熟的糯米团加入原来的糯米团揉好
7
把揉好的糯米团分成一个个剂子，包入芝麻花生馅
8
煮熟
