煮速冻混沌
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量白胡椒粉
- 适量速冻混沌
- 适量香油
海鲜类
- 适量虾皮
蔬菜
- 适量紫菜
蔬菜类
- 适量大葱
- 适量香菜
调味料
- 适量酱油
营养成分
热量
315.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
461.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将碗中放入适量的虾皮、紫菜、白胡椒粉、酱油。
2
水开后，下去速冻混沌，煮的过程中如果出现溢锅的情况，可以加入少些的凉水。待混沌浮起，混沌表皮透明或鼓起，即可出锅。
3
将出锅的混沌和煮馄饨的汤一并倒入碗中。
4
撒上香菜末、葱花、香油，即大功告成。
