大白黄瓜鸡蛋花
简单
4人份
适合做给不喜欢吃黄瓜的孩子，这样吃，孩子不会抗拒哦。 平时没事也可以炸些来看剧吃，冷了也不难吃哦～
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食材清单
其他
- 大白黄瓜
- 油
蛋类
- 鸡蛋两个
调味料
- 番茄酱
- 盐
营养成分
热量
601.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
669.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将大白黄瓜切成对半，用锅烧水
2
将里面的籽籽用勺子🥄挖出来
3
然后切片
4
把切好的片放进沸水的锅中，煮至透明
5
捞起来后等待水分散发和冷却
6
这时可以把油锅烧起
7
打蛋，搅拌后，将冷却好的黄瓜放进去裹一下
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放入油锅，建议小火炸，不然就会变成我最后两块那样
9
用勺子🥄舀蛋液放入中间空白
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等待两面都金黄捞出
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挤上番茄酱就好了，清爽不油腻，好吃😋
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希望大家喜欢。
