Yo！超简单香煎嫩猪扒
简单
4人份
能让娃多吃肉！多吃肉！瞬间光盘！
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食材清单
其他
- 2勺淀粉
- 2块猪排（薄薄薄）
- 小许生抽
- 小许盐
- 小许老抽
- 小许黑胡椒
- 少许白酒
- 少许食用油
调味料
- 少许糖
营养成分
热量
529.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
827.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的二层肉，和老板说是做煎猪扒的，要切薄薄的，让老板妥妥的拍松软，回家就不用自己折腾拍了。
2
把配料加入后拌匀，放进冰箱2小时+，喂了更入味
3
不粘锅少许食用油，猪扒冰箱取出沟拌匀上锅小火满煎
4
底稍微变色，翻面煎
5
两边煎黄后，再煎第二块
6
小火，不能大火哟
7
外香内嫩
8
可整块吃
9
给小孩吃可以切小块
