鲜墨鱼炒萝卜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 2瓣蒜
- 半只大墨鱼
- 半根白萝卜
- 少许食用油
蔬菜类
- 3根葱
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
156.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
151.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白萝卜切薄片
2
大的鲜墨鱼，很厚身，切花
3
萝卜飞水过冷河
4
热油下蒜蓉
5
爆香后下墨鱼
6
翻炒表面变不透明
7
下萝卜翻炒
8
加酱油，蚝油
9
加葱段
10
装盘
