蔬菜馒头丁（馒头的另类吃法）辅食
简单
4人份
这两天做了很多馒头当早餐，可是天天就这样吃馒头也太无趣了，小朋友开始嫌弃，换个花样吃吃
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食材清单
其他
- 1个馒头
- 1个鸡蛋
- 1小块胡萝卜
- 1朵西兰花
- 2克虾皮粉
- 约0.5克盐
营养成分
热量
257.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
614.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所需食材；
2
西兰花洗净，胡萝卜切小块；
3
馒头切一厘米左右小丁；
4
西兰花和胡萝卜焯，捞出切碎；
5
鸡蛋里加入虾皮粉搅拌均匀，没有可以不加，放点盐也可以的；
6
馒头丁裹上鸡蛋液；
7
馒头丁倒入锅中小火煎熟，加入蔬菜碎炒匀；
8
完成！
